• So ein Chia Pudding kann so lecker sein
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    Chia-Pudding mit Granola und Himbeeren

    Cremiger Chia-Pudding mit Granola und Himbeeren Dieser Chia-Pudding gibt Kraft für einen langen Tag. Perfekt für ein schnelles Frühstück oder auch für einen gesunden Snack. Für diesen einfachen, aber ausgesprochen leckeren Chia-Pudding vermengt ihr am Abend zuvor die Chia-Samen mit…

  • Himbeer Kokos Joghurt Bowl zum Valentinstag
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    Himbeer-Kokos-Joghurt Bowl

    Himbeer-Kokos-Joghurt Bowl: Eine herzige Idee für den Valentinstag Fürs Valentinstagsfrühstück habe ich mir heuer etwas Besonderes ausgedacht: eine Himbeer-Kokos-Joghurt Bowl mit Schokoherzen. (Fast) alles schön rosa! Wird sich mein Mann freuen. Und ich mich auch. Über kaum einen Tag wird…

  • Feiner Marmorkuchen
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    Saftiger Marmorkuchen mit Granatapfelkernen

    Marmorkuchen mit Granatapfelkernen – einfach nur mmmhh! Die Granatapfelkerne oder auch – die Speise der Götter – passen perfekt zur Schokolade dieses Marmorkuchens. Nicht nur sagenhaft lecker, sondern auch ein wahrer Hingucker. Marmorkuchen ist ein allseits beliebter Klassiker. Ob nachmittags,…

  • Goldene Milch oder Turmeric Latte
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    „Goldene Milch“ oder „Kurkuma Latte“

    Die „Goldene Milch“ oder „Turmeric Latte“ Achtung, Suchtgefahr! Die Goldene Milch (auch Kurkuma Latte oder Turmeric Latte) schmeckt nicht nur sagenhaft lecker, sondern ist auch noch unglaublich gesund. Einfach und schnell zubereitet, kannst du das leuchtend gelbe Getränk ganz bequem…

  • Ganz einfach und schnell zu machen
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    Karotten-Zucchini Puffer mit Gurkensalat

    Leckeres, einfaches und kindererprobtes Rezept mit Zucchini und Karotten. Dazu ein Gurkensalat oder Reis. That’s it! Karotten-Zucchini Puffer mit Gurkensalat Frischer Schnee hat sich in den letzten Tagen über mein Gemüsebeet gelegt. Ich blinzle auf den Schnee, der jetzt zur…

  • Orientalischer Hirsebrei mit Datteln
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    Darf’s ein bisschen Orient sein?

    Ein leckeres, wärmendes Frühstück für die kalten Wintertage. Einfach mal eine Abwechslung zu Porridge und Müsli. Gemeint ist die süße Hirse auf orientalische Art.  Süße Hirse auf orientalische Art Hirse ist für mich eindeutig Fast Food auf die elegante Weise:…

  • Mango-Käse-Quesadillas
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    Unsagbar leckere Mango-Käse-Quesadillas

    Schnell zubereitet, mit viel Käse und süßen Mangos: die Mango-Käse-Quesadillas zerfließen förmlich im Mund. Dazu noch ein Avocado-Dip, das wär’s gewesen. Aber manchmal klappt nicht immer alles so wie es soll. Mango-Käse-Quesadillas: Nicht nur eine Käse-Tortilla Die Quesadilla bedeutet übersetzt…

  • Apfeltarte geht schnell
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    Knusprige Apfel-Tarte mit Zitronen-Creme

    Eine schnell gemachte Nascherei für gemütliche Nachmittage Gebackene Äpfel und dazu eine fruchtige Zitronen Creme sind eine, meiner Meinung nach, unschlagbar leckere Kombination. Ich könnte mich fast reinlegen, in diese Creme. Wenn sich manchmal kurzfristiger Besuch ankündigt oder man einfach…

  • Ultimativer Proteinshake zum Selbermachen
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    Proteinshake – Shake it, baby

    Euer Körper braucht dringend einen Proteinshake Und zwar nicht nur nach dem Sport oder? Kennt ihr diesen Moment, wenn ihr verschwitzt aus dem Fitnessstudio kommt nachdem ihr vielleicht 1 Stunde Ausdauer gemacht habt und dann noch im Kraftraum gewesen seid?…